一日プチ断食ダイエットチャレンジ。
前回半日ダイエットでらくらくだったので
今回も余裕で挑戦だ。

前日夕食
お茶のみ

前日は軽めの夕食ということだったが、
仕事から帰宅したらすでに10時半を過ぎていたので
夕食拒否した。つうか、疲れすぎて食欲無い。仕事しんどすぎ。

当日　朝食
ヨーグルト120ｇ+はちみつ少々　しょうが紅茶

ヨーグルト美味しい。ホントはにんじんジュースのみなのだが
アレンジでヨーグルトに代えてみた。

朝から洗濯、掃除、茶碗洗い、風呂掃除をする。
まあいつもの日課だけどさ。
昼すぎ母から電話があり、長電話あっという間に三時。
あ、昼食忘れてた。

昼食　りんごジュース100ｇ　しょうが紅茶

あっという間に夕方なので洗濯物を回収。
ホームページ改造。
原稿を書かなくてはいけないのだが、
あまりにアイデアが浮かばないので中止。
寒いのでコタツでビデオ鑑賞。
気が付いたら九時だった。

夜　りんごジュース100ｇ　しょうが紅茶
　　サプリメント色々

夕食後、貧血がひどいのでサプリメント追加。
体調の悪い時に断食するのはどうか・・・？
舌が敏感になってるらしく、水を飲むと強い塩素の味がした。
十時すぎから旦那様の夕食作り。
味見ができないので適当。
ちなみに、料理を作ってても食欲がわかないのは
もしかして普通に体調が悪いからではないのか?

というわけで一日断食終了。
明日の朝、しょうが紅茶を摂った後は
ようやく食物を口にすることができまする。

ちなみに、今週だけでマイナス2キロ。
つうか普通に食が細くなっててもとの量が食べれません。
食費浮きまくり〜。料理一人分だけでいいし。楽ちん。

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