こんにちは♪リカ(^-^)/です。
いつも光をありがとうございます。
またまた久々のブログ更新(≧ｍ≦)ぷっ!
楽しくて充実していると
時間はあっという間に過ぎていきますね♪
自分自身をしっかりと見つめる時間
みんなどれくらいもっているでしょう。
ひとりでじっくりと内観して一歩前進する光をみつける
そんな心への語りかけ、ちゃんと出来ているかな。
人付き合いが苦手だったり
自分の思いを上手く伝えられなかったり
嫌なことばかり引きずってたり
いつも押さえ込んで出せない気持ちを抱えていたり
生活に不安を抱えていたり
自分のことが大嫌いだったり・・・
人って悩みが尽きないよね。
不平不満を吐き出すことがストレスを溜めないコツだと
過去の私はずっと思っていました。
だからずっとずぅ〜っと以前に綴っていた言葉は
心から吐き出された満たされない心の渦巻いた感情の山。
でもね、どれほど沢山の気持ちを吐き出しても
スッキリなんてしなかったんだよね。
言ったその場は吐き出した勢いで似た感覚になるんだけど、
結局は次から次へと湧き出してくる負の感情で
いつも怒りとか皮肉とか悔しさとか悲しみとか
そんな気持ちがくっついてたように思う。
「毒を吐く」「毒突く」
愚痴っていたって吐き出されたそれに
きれいな花は咲かないよね。
マイナスを引き寄せているのは自分自身なんだって
それに気づくまでに過去の私、何年かかったことだろう。
いつも何かのせいにして、いつも誰かを盾にして、
「でも」「だって」「だけど」・・・
どれほどの言い訳をしてきたんだろう。
自分が今この瞬間ここに在るっていう奇跡、感じたこと ある？
苦難が目の前に有る時、見えない何かに試されてるなって感動したこと ある？
生きてるってすごいことだなぁ！
悩むことから導き出した答えって、実はものすごい強みに変わる
学ぶって、成長するって、大きな意味があるんだなぁ！
そんな風に、ちょっと受け止め方を変え始めたら
視点がグルッと変わり始めるんだ。
自分の人生って楽しいなぁ♪
誰にも負けないくらい素敵だなぁ♪
こんなに充実してる気持ちで満たされてるって幸せだなぁ♪
生かされてる毎日に感謝だよなぁ♪
家族や友達の存在って有難いなぁ♪
小さなことにも喜びを感じられるって嬉しいなぁ♪
ひとつひとつが大切なんだなぁ♪
すべてが経験、すべてが学び。無駄なんて無いんだなぁ♪
いろんな事に感動する、いろんな事に感謝する。
いろんな自分に気づく。いろんな自分を認める。
そして、そんな自分を好きになる。
自分を好きになると、自分を大切にする。
自分を大切に出来ると、自分以外も大切に思えてくる。
自分を許す・・・そんな表現をよく聞くけれど、
これって、自分を甘やかすってことじゃなく
しっかりと自分の中で自分自身を認めるってことなんだよね。
「ありがとう」って言葉「有難い」って感謝の気持ちが喜びの種。
毒突いて地(自)を枯らすよりも断然
喜びを撒いて笑顔を咲かす方が素敵ね。
自分を内観することで、自分の全部をひっくるめて
しっかりと受け止めてあげると
受け止めてもらえた自分はもっと安定して
大きな株に成長するんだよ。
笑顔がいっぱい増える、心がすっと軽くなる、
人にうんと優しくなれる、自分をもっと好きになる。
沢山の人が素敵な自分に気づく時間を
毎日ちょっとずつでも持てるといいね。
寝る前にほんのちょっと深呼吸して
今日の自分をちゃんと褒めてあげよう＾＾
今日もご来訪ありがとうございます。
あなたの心の光がますます輝きますように。
今日も頂いたご縁に(^人^)感謝♪
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