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| 2012年01月26日(木) | ゴキゲンに生きる、私。 |
じぶん、リニューアルなぅ(^o^)
今まで何度もリセットボタンを押して、自分をやりなおそう！ってやってきたけれど。
どれもこれもたいした成功を収めなかった。
でも今回は違う〜。
今回は、大成功の予感ひしひし。
今まで私は
ネガティブ89％+ポジティブ10％＋中立1％
くらいの内面だったと思うのだけれど、
最近は、ポジティブが過半数以上を占めています(^o^)
私の変化を、開き直ったとしかとってくれなかった……
私をネガティブ縛りでしか見て下さらない方からの離脱も遂行中。
麻瑚、ついにおかしくなったか？と受け取る方もいるかもしれない(笑)
でもねこれは、
開き直りでもなく
（今までこもっていた部屋のドアを開けて外にでた、という感じ）
躁状態でもなく
（双極性障害と診断した医者よ、見立てが違ったな。私は違う症状だったのだった）
新たな宗教に入った、ツボや印鑑を買った、スピリチュアルの世界にのめり込んだ、という事でもなく(笑)
信じたのは「心理学」。
良い意味で「自分を認めた」という感じです。
私がかかえていたこの感覚は「生きづらさ」というものだったらしい。
私がウツ病発症したころは、子供の頃のことが影響してるとか、そういうことって認められてなかった。
「生きづらさ」という言葉だって、ここ数年にnetで知った言葉だし。
今でも大半のお医者さんがそうだと思う。
だけど。どの精神科でも、カウンセラーでも解決しなかった私のウツ病癖。
どうやらこれが、だいぶマシになりそうな予感。
それは、名越康文センセの心理学に、直にふれあったことがきっかけ(^o^)
名越センセの本もいいけれど、講義はもっと惹きつけられます。
（もし、お近くの会館で講義があったら、是非聞いて欲しい〜）
臨床経験も豊富で、ご自身が痛みを知っていて、精神分析・人格分析に長けている先生の講義は
もう目から鱗、そして涙。
「私なんてどうせ」
「なぜか、人は私に、原因と責任と怒りを押しつける」
「家族関係がうまくいかない」
「他人にあわせることでしか、人間関係を円滑にすすめることができない」
「死にたいわけではないけれど、存在を消したい。消えたい願望がいつもある」
「心と体がばらばらで、自分という感覚がない（軽い離人感というかな？）」
ほかもろもろ……
生きづらさを抱えている方に、名越流心理学をぜひお薦めしたいです。
自分を認めるのは、辛い。
でも気づいて「これは私、私の悪さ」と認めると、変わる〜。
生きづらさ→生きやすさ、になります。
生きることが楽しいです。ご機嫌になれます♪
とはいっても、私もまだ実践課程なので、時々、揺り戻しが来るけれど。
でももう、対人関係でウツに落ちる前に、自分でかなり強いブレーキをかけることは
出来るようになったんじゃないかな？って。
大きなお世話かもしれないけれど(苦笑)
私のこの日記を読んで下さっている方で生きづらさを抱えていて
なおかつそんな自分が辛くて嫌でたまらない方に……
この「生きていて楽しい」感覚を知って欲しい。
ここまでに至った、ここ数ヶ月のことを
これから少しずつ書いていこうと思います(^o^)
