体重　９４．５ｋｇ　　体脂肪　５４．５％

なぜか、体重が１．２ｋｇ増えた。
が、体脂肪率は１２％減った。
なにがおきたのだろう？

今日は、新宿に買い物に行った。
時間が無かったので、早歩きで買い物した。

あと、１４時から２３時までバイトとした。
疲れたよー。

太ったので、今日は食事を気をつけた。

朝食　ＵＣＣのコーヒー

昼食　白飯
　　　味噌汁
　　　ポテトサラダ
　　　ハム
　　　ぜんまいとにんじんの煮物

夕食　デニーズのチキンサラダ（和ドレ）
　　　白飯