体重　９０．８ｋｇ　体脂肪率　６０．５％

少しだけど痩せて、ほっとした。
今日は、８時から１７時までバイトして、
１７：３０から２１：３０まで
町会の盆踊りの手伝いしたよ。
今日は、アルコールを飲みまくりだな

間食　ライチサワー
　　　グレープフルーツサワー
　
朝食　なし
　
昼食　デニーズの
　　　デニーズブレックファースト

夕食　おにぎり（うめ）
　　　おにぎり（しゃけ）
　　　フライドポテト
　　　かき氷
　　　ワカメカレー
　　　焼きそば
　　　味噌おでん
　　　焼きかまぼこ
　　　ミニアメリカンドック
　　　生ビール×２

うわー
書くとずいぶん食べているな