体重　９２．８ｋｇ　　体脂肪率　５７．０％

今日は一日､ずっとホームページをつっくていた。
やっとこさできたので、アップしました。

頭はつかったけど､動かなかったので
少し食べる量を考えたよ。
そのおかげで､少し戻ったよ。
でも､ずいぶん痩せたな。

朝食　なし

昼食　ししゃも
　　　焼き豚
　　　サラミ
　　　レタスサラダ

夕食　ワカメ､きゅうりサラダ
　　　肉じゃが