体重　９０．８ｋｇ　体脂肪率　５４．５％

やっと､元に戻った。
一日で､１．６ｋｇ痩せたよ。
太るのもいっきだけど､痩せるのもいっきだね。
でも、これから減らないんだよね。

今日は､バイトが９時から１７時までやった。
疲れたよ。

朝食　なし

昼食　デニーズの
　　　アメリカンハンバーグ
　　　白米

夕食　豚の生姜焼き
　　　かつおの刺身
　　　ワカメともやしのサラダ
　　　梅サワー３５０ｍｌ