体重　　９２．６ｋｇ　　体脂肪率　　５８．０％

体脂肪率が減りました｡
急激にリバウンドしたために、
体脂肪がすごいことになっていました｡
でも、やっと減ってくれて嬉しいです｡

今日もバイトでした｡
９時から１６時まで働きました｡
店が、掃除のため３時間閉めたために
すごく楽でした｡

それから、買い物に行きました｡
ライブチケット、シール、雑誌と
スターバックスのタンブラ―のふたを買いました｡
スターバックスは、丁寧な対応で感動しました｡
私も、お客に対して、あのような対応をしたいです｡
いつもは、疲れると顔に出てしまっています。

朝食　無し

昼食　デニーズの
　　　トマトとほうれん草のドリア
　　　アイスコーヒーガムシロ入り

夕食　焼きピーマン
　　　もやしとみょうがのサラダ
　　　さばの塩焼き
　　　マックの
　　　月見バーガー
　　　
間食　オレオクッキー

間食が辞められません｡
やめないとだめですね｡