体重　　９２．９ｋｇ　　　体脂肪率　　６４．０％

実は、結構減ってきています｡
かなり嬉しいです｡
ダイエットって、
体重が減らないと、辛いです｡

今日も、バイトでした｡
９時から１８時まで、頑張って働きました｡
店長から、
今日も１２時間やってくれと言われましたが、
明日もバイトがあるので、
今日は、１８時であがりました｡
それでも、体が疲れています｡

間食　茶巾寿司
　　　ちらしずし
　　　お赤飯

朝食　無し

昼食　デニーズの
　　　ペスカトーレ
　　　アイスコーヒーガムシロ入り

夕食　いくら丼（白米、キュウリ、ノリ、いくら）
　　　サトイモの煮物（サトイモ、糸昆布）
　　　キャベツサラダ
　　　牛肉

昨日、日記を書いたあと、
少ししたら、おなかが減ったので、間食しました｡
それも、炭水化物ものばっかりです｡