体重　　９４．０ｋｇ　　体脂肪率　　６１．５％

久しぶりの授業にて、脳を使いました。
かなり、体より、脳が疲れました。
そして、頭より、甘いものの催促が、どんどん送られてきて、
かなり、間食をすることになりました。

う〜ん、これでは痩せないはずです。

新宿のスターバックスで、
スターバックスラテとレモンスコーンで、
一人幸せを感じました。
安い幸せだけど、新宿の夜景を見ながら、
ゆっくりとすると、本当に落ち着きます。
スターバックスのレモンスコーンは、本当においしいです。
あの匂いに、やられてしまい、いつも食べてしまいます。
あ〜ぁ〜〜あ
これだから痩せれてなのですね。

朝食　バナナ

昼食　ところてん
　　　ぜんまいの煮物
　　　卵焼き
　　　焼きしゃけ
　　　白米

間食　スターバックスの
　　　スターバックスラテ
　　　レモンスコーン

夕食　すき焼き
　　　（ぜんまい、牛肉、厚揚げ、ねぎ）
　　　もやしの胡麻和え
　　　白米

間食　バタークッキー
　　　梨