体重　９４．０ｋｇ　　体脂肪率　６１．０％

今日は、池袋に買い物しに行きました。
まず、なぎなたのすねあてが壊れたので、
お店に直しに行きました。

そして、古本を買いに行きました。
普通のでなくて、同人誌のです。
欲しかったのが、いっぱいあって、
ハイテンションで、買い物しました。

そのハイテンションのまま、昼食に行きました。
普通のお店に行けばいいのに、
食べ放題のお店に行ってしまいました。
かなり、食べました。
ダイエット中なのに･･････
今、後悔しています。

今日、思ったのですが、
私は、ライチが好きみたいです。
昼食で、ライチを１０個も食べました。
そう言えば、
飲むときも、ライチサワーをよく飲んでいました。
何が、好きなのか、わからないのですが、好きみたいです。

昼食を食べ過ぎたため、
１３:３０から、なぎなたをしようと思ったのですが、
体が動きませんでした。
そこで、スターバックスで、コーヒーを飲んでいました。
１８:３０から、やっと、なぎなたの練習をしました。
まだ、おなかがいっぱいです。
でも、夕食を食べないと、
気持ち悪いので食べてしまいました。
駄目ですね。
こんなときこそ、夕食を抜くといいですがね･･･
それが、出来ないので、痩せないでしょう。

朝食　無し

昼食　ライチ×１０個
　　　書くのが面倒なぐらい色々なのを食べました。

間食　スターバックスの
　　　本日のコーヒー

夕食　鳥団子のスープ
　　　白米

明日の体重が、今から怖いです。