体重　９１．９ｋｇ　　体脂肪率　５４．０％

今日は、昼まで寝ていました。
そして、今までためていたビデオを見まくりました。
ものごっつえ−かんじ
アニメのオコジョさん
　　　　ＦＦ
など、などです。
ごっつえ−は、本当に面白いです。
懐かしいと面白いの間で、
かなり笑いました。

後は、何も無い日でした。
本当は、買い物、なぎなたに行くつもりでしたが、
本当に疲れているので、すべて辞めました。

朝食　無し

昼食　メンチカツ
　　　魚の煮物
　　　かぼちゃの煮物　　　
　　　レタスのサラダ
　　　白米

間食　ベターホームの
　　　フルーツケーキ

夕食　肉うどん
　　　（わかめ、豚肉、ねぎ、油揚げ、うどん）
　　　キャベツのサラダ
　　　サトイモの煮物
　　　刺身こんにゃく

ベタ−ホームのケーキは、本当においしいです。
おばちゃんいつもありがとうね。