体重　　８９．１ｋｇ

禁を破ってしまいました。
それは、乳製品をしまったことです。
夕食に、クリームシチューをでたので、食べたら
中に、牛乳をが入っていたことを、すっかり忘れて
食べてしまいました。
あとから、すごい後悔が、襲ってきます。
しかし、美味しかったよ−−−−！
ホワイトソースがすきな私には
クリームシチューは美味しすぎました。

これからも、乳製品の誘いに、戦おうと思います。

朝食　無し

昼飯　ダイエーの
　　　フレッシュサラダ（海藻）
　　　キューピーノンオイルドレッシング香味ゆず
　　　銀杏しめじ入りうの花
　　　おにぎり　梅しそ
　　　烏龍茶

夕食　クリームシチュー
　　　（鶏肉、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも）
　　　もやしサラダ
　　　関口パンの
　　　ごまフランスパン（２ｃｍ）