体重 ８９．０ｋｇ 体脂肪率 ５８．０％

やっとの思いの８０ｋｇだい
本当に、頑張ったと思います。
お休み中に増やしたものを、
どうにか無くした、といった感じです。
第一関門突破です。

今日から、お風呂がつかえなくなり、
銭湯に通う一週間です。
家の風呂が使えないのは辛いけど、
銭湯は、気持ち良いです。
ひろーい風呂、サウナ、ジャグジー
最高です。
少し温まるだけで、すごい汗！！
これは、やせるかな？！
と、期待しています。

私は、体重を風呂の入る前に、計っていたので、
これから、約一週間、体脂肪を計ることが出来ません。
体重、日記は、続けるので、見てくださいね。

朝食　無し

昼食　ジョナサンの
　　　ランチスープ
　　　（卵とねぎ）
　　　日替わり定食ポークソテーと男爵コロッケ
　　　白米

夕食　豚肉とねぎのお汁
　　　レタスサラダ
　　　白米

友達と、仙台に旅行することが決まりました。
すごーく楽しみです。
いろいろなものを食べたいので、
帰ってきたらすごいことになるかも・・・・・
ちょっと、それだけが気がかりです。