体重９０．６ｋｇ

お酒を飲んだら、太っちゃいました。
お酒だけなら、太らないけど、
お酒を飲むと、理性が働かなくなり、食べてしまいました。
だから、太るのです。
あーあ
かなり落ち込んでいます。

朝食　無し

昼食　カレーうどん
　　　かぼちゃコロッケ
　　　味噌汁
　　　（豆腐、油揚げ、ねぎ）

間食　サンドイッチ×２
　　　（焼き豚、ゆで卵、バターロール）

夕食　さばの塩焼き　
　　　もやしとわかめのサラダ
　　　白米

お菓子をいろいろ（結構食べたので、思い出せません）

太ったので、頑張れば良いのに、
落ち込んでしまい、お菓子に逃げてしまいました。
こんなに食べたら、明日も、太るでしょう。
せっかく、８０Ｋｇ台になったのに・・・・・