体重９４．０ｋｇ体脂肪率５１．０％

就職活動、卒論なので、
イライラしていて、ダイエットどこじゃなかったので、
休みました。

でも、このままダイエットを続けるか悩みました。

風呂での、運動はのぼせて、
気持ち悪くなるし、

さつま芋ダイエットしたら、
肌が荒れて、最悪です。

一番の問題は

体脂肪率が減らないいことです。

昔やっていたダイエットで、
一番良かったのは、

ダンベルダイエットでしょう！！

一番体脂肪、体重が減った気がします。

また、ダンベルダイエットに戻そうかな

食事制限要らないしね。

でも、
続けられるかな？
頑張ってみようかな。

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