永倉 新香のダイエット日記

2002年04月11日(木) 牛乳のために。

今日は、牛乳のためだけに
ハナマサまで仕事場から歩いていきました。

しかし、あまりかからなかったな。
ハナマサから家まで歩いた帰ったけど、

30分ぐらいかな?

だから、仕事場までは20分もかからないでしょう。

今度から歩こうかな。
有酸素運動は20分からだった気が・・・
それでも、歩いたほうがいいよね。

今日は、米ぬかがきれそうなので
米屋に買いに行きました。
おじさんとはもう顔見知り。
いつもは話すんだけど、今日は話せなかったな。
ちょっと残念。

米ぬかミルク
ダンベル体操
風呂体操
間食 なし


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