体重　　　７７．１ｋｇ
体脂肪率　３８％

昨日の風邪がまだ残ってます。
少し微熱があり、
１２時近くまで寝てました。

しかし、風邪といってもいられません。

だって、今日は忘年会!!!!
焼肉ですよ。
ビールですよ。
飲み会ですよ。

ということで、

たくさん食べてきました。
ビールはジョッキ２杯しか飲みませんでしたけどね。

一次会だけでなく
二次会のカラオケも行って
帰ったのは、１１時でした。

楽しかったけど、
風邪は、治りませんね。

体重はかなり増えましたけどね。

朝　なし

昼　１３：００
　　やさいス−プ
　　食パン

夜　１８：００
　　焼肉
　　いっぱい食べました。
　　ビールジョッキ２杯

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