体重　　　７６．２ｋｇ
体脂肪率　４５％

今日は、朝からなぎなたの日でした。

まず、新宿で稽古
いろいろもまれて、いい稽古でした。

で、次に他区で、稽古
子供の相手をしているのに、
上手く加減を出来ず、
子供の手をなぎなたで３回も打ちました。
そして泣かせました。
子供に「なぎなたが見えないのでずるい」と怒られました。

でも、なぎなたが見えないなんて、
初めて言われて、ちょっと嬉しかったりしますよ。
だって、いつも手の内が見えてるって、
怒られているんですよ。

子供と稽古の後、
大人同士で稽古
稽古のとき、どんな人に対しても気を抜かず
きちんとした稽古をするのと
手加減が上手くいかず、結構難しいものでした。

家に帰ってみると
中学３年のときに買ったワンピースを親が出しといてくれました。
実は、
痩せたら、ぜひ着たいと思っていたワンピースなんです。
着てみると
着れたんです!!!!!!!
ついにここまで痩せることが出来ましたよ!

中三のときより、
着こなせている感じがしました。
本当に、嬉しいですよ。

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朝　１０：３０
　　ビール酵母ヨーグルト

昼　１２：３０
　　マックドナルド
　　グラタンコロッケバーガー
　　ポテトＭ
　　ウーロン茶
　　
夜　２１：３０
　　ビール酵母ヨーグルト

運動　ステッパー１５分
　　　ダンベル体操

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