やっと、歯の治療が終わりましたよ。

歯はぴったりはまったし、
噛み合わせもいい感じですが、
詰めたところが、
舌で触るとミルキーが詰まったみたいで、
ちょっとそれが嫌です。


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朝　１０：３０
　　ビール酵母ヨーグルト

昼　１６：００
　　鉄火麺モヤシ大盛
　　洋ナシ
　　
夜　２１：３０
　　ビール酵母ヨーグルト
　　もずく酢

運動　ステッパー１５分
　　　ダンベル体操

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