８１．１ｋｇ　体脂肪率４６％

今日は、本当に忙しい日でした。

なんで、病院に行くと時間が読めないんでしょうね。
病院に行くとしたら、普通どれくらい時間がかかるものなのでしょうか。
大学病院に検査のために行ったら、
９：００について、９：２０に検査が終わりました。
いつもは、違う大学病院で検査をするのですが、
そこだと、いつも終わるのが１０：３０ぐらいですよ。
この違いは、なんなんでしょかね。

そのため、なぎなたに遅刻するとみんなに言っていたのが、
反対に早く着きました。
まあ、それはそれでよいことだから良いんですけどね。
本当に病院は時間が読めないですよ。

その後は、
ずっと、なぎなたをしてました。
家に帰ったには、１７時ごろでした。
今日も、たくさん叱られ、一生懸命稽古してきました。
ずっと体を動かしていなかったので、
体が言うことを聞かなかったです。
あと、体重が増えたので、それも原因かも

家に帰ってからは、
ゼルダの伝説を今までずっとやってました。
ゼルダは、やり始めると本当に止まらないんですよね。
やめられない、とめられない、話がすすまない。
と、なぞが解けなくなると本当に辛いですよ。
久しぶりに自分ひとりで攻略してますよ。
（ネット、攻略本は使ってますけどね）
いつもゼルダをやるときは、ボスは弟に倒してもらってましたからね。
情けないですけどね。
今回は、本当に話が面白いです。
絵がどうかなっと思っていたけど、
なれると、とてもぷりちぃ〜〜〜〜〜〜
はまっています。

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体重を計ってビックリしました。
なんと一日で、２．２ｋｇも痩せました。

朝　　８：００
　　　　ビール酵母ヨーグルト

昼　　１３：００
　　　　外食
　　　　五目めん

夜　　２２：００
　　　ビール酵母ヨーグルト

運動　ステッパ-１５分
　　　　ダンベル体操

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