体重　７９．７ｋｇ　　体脂肪率　５３％

今日は、ホワイトデーだったんですね。
まあ、私には関係ない日ですけどね。

バレンタインデーは、いろいろ手作りをして配って
楽しかったです。

ホワイトデーは、親からと親戚から
図書券と日本酒をもらいました。

さずが、
私の趣味をよく理解してますよ。
ありがとうね。

朝　９：００
　　ビール酵母ヨーグルト

昼　１３：００
　　お弁当
　　根菜と鶏の煮物
　　べったら漬け
　　インゲンの胡麻和え
　　こんにゃくの煮物
　　パン

夜　２１：００
　　ビール酵母ヨーグルト
　
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