体重　８０．７ｋｇ　　体脂肪率　４６％

今日は、仕事前に池袋の行ってきました。

池袋になぎなたの防具の垂れの修理を取りにいきました。
こういうときは、遅番でよかったなと思いますよ。
武具屋さんで、垂れを受け取ったあとに
なぎなたの武具を見ていたのですが、
もう一本なぎなたがほしくなりました。

あそこにいくと、いろいろ欲しくなるんですよね。

そのあと、デパートに行って、
あるお礼のお菓子を買って、
仕事に行きました。

普通に仕事をして、普通の一日でした。

朝　８：００
　　ビール酵母ヨーグルト

昼　１５：００
　　お弁当
　　ぜんまいの煮物
　　こんにゃくの煮物
　　インゲンの胡麻和え
　　チキンロール
　　ほうれん草入り卵焼き
　　麦ご飯
　　
　　ワカメスープ

夜　２１：００
　　ビール酵母ヨーグルト

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