食事制限をすると
絶対に三日目になると出てくるのが
胃痛です。

いっぱい食べていたので、
まず、胃を小さくしないといけないのですが、
小さくなるまで、
約一週間ぐらい胃痛に悩まされます。

ダイエット中は、
胃痛との戦いですね。

朝　１０：００
　　ビール酵母ヨーグルト

昼　１６：００
　　
　　お弁当
　　豚の生姜焼き
　　こんにゃくの煮物
　　ほうれん草のおひたし
　　インゲンと竹輪の煮物
　　麦ご飯

　　ロイズのチョコレート

夜　２２；００
　　ビール酵母ヨーグルト

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