体重　　　８８．８ｋｇ
体脂肪率　５０％

久しぶりに、体重計にのったら、この数字
一瞬、体重計が壊れたのかと思いました。

仕事も通常に戻りましたね。
私も夏休みが終わり、平常に戻りました。

夏休み中は、すっごく遊んでましたよ。
あーーーーー、楽しかった。

これからは、通常に戻るんだな。


朝　１０：３０
　　ビール酵母ヨーグルト
　　生姜紅茶

昼　１６：００
　　弁当
　　ぜんまいの煮物
　　こんにゃくの煮つけ
　　きんぴら
　　ひじきの煮物
　　煮豚
　　麦飯

夜　２１：００
　　ビール酵母ヨーグルト
　　中国茶


体重と食事を書き始めます。