あ〜〜、雨雨・・・・
買い物に行きたいけど、今日は出かけたくないな・・・・

・・・で、結局どこにも出なかったりして・・・・
胃のむかつきはだいぶ良くなってきたかな？
しかし今回の風邪にはまいった・・・・
まだ本調子でないと言うことで、許して貰おう
幸いにして、備蓄食糧はまだかなりあることだしね

健全なる精神は健全なる肉体に宿る・・・て言うのはあながち嘘じゃないな

体調が悪いと、気持ちも病んでいる気がする
病は気から・・・でしょうかね

朝
麦入り白米
納豆　じゃこ　玉子　葱　大葉
みそ汁　キャベツ・わかめ

昼
麦入り白米
中華風野菜炒め　鶏肉・Ｐマン・椎茸・筍・人参・玉葱・生姜・オイスターソース
煮物　人参・牛蒡・味付け玉子

パイナップル
カフェオレ

夜
ポテトサラダ
酢の物　蛸・胡瓜・若芽・ちくわ
栗・蒸し小豆