おとなの隠れ家／日記

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2007年08月24日(金) ■

サプリの壁に挑む。

例のでかいアメリカ製のナニ（サプリねｗ）を飲みこむ件に関して
そのまま飲みこめないのなら
ラップに包んで叩いてくだき飲む
ミルサーにかけて粉末状にして飲む
座薬的使い方をする、などなど
いろんなアドバイスをいただいた。　（ありがとうございます　<(_ _)>）

確かにM体質じゃあるけれど
自分を自分でいじめよう、ってわけじゃない。笑
薬飲むの下手なのぉ、ってのから卒業したいわけだ。

長生きすればするほど、いずれは薬をいっぱい飲むようになる。
胃カメラだって飲みこまなきゃいけなくなる。
訓練しなきゃいけない時期にきてるんだな、と勝手に解釈したわけ。

でかいといっても、人間用に作られてるサプリ。
人が飲めてわたしが飲めんはずはない、と自分に言い聞かせ
一昨日、まんま飲みに挑んだ。
「人の言うこと、いっちょんきかんね（ちっともきかないね）」と呟く同僚を横目にね。苦笑

作戦は、とにかく大量の水で流しこむということ。
通常、錠剤を飲むときは、水をくちに含んで錠剤を入れ
飲みこみやすいように上を向いてごぐんと飲み込む。
しかし、これではくちの中の水で錠剤が浮き
わたしがもっとも嫌う、のどの入り口ちかくに錠剤が触れるんだな。
その瞬間、もどしたくなる。
なので、まず水を一口飲み、湿らせておいて
なるべく舌の奥に錠剤を縦に置く。
で、がーっと水を飲んで押し流してみることにした。
１錠目、難なく成功。
なんだ、やればできるじゃん♪
２錠目、いつものクセで思わず顔を上向けたため
錠剤がのどの入り口付近で踊り、一気に不快感が。
くちの中には水と錠剤。
水を追加して流し込もうにも、ちょっと動いただけで、おえっとなりそうな気配。
５秒ほど硬直状態のわたし。
さあ、どうする？
このままにしておけば、サプリが水に溶けて
くちいっぱいにマズイ味が広がるんじゃなかろうか？
恐怖心が広がる。
ええい、後には引けぬ。
そのまま飲み込め！
一度目の飲み込み行為は空振りに終った。
ごくりとのどを動かしても飲み込めてない状態なのだ。
こうなると、戻りでおえっとなる。
ここでくちを開けたら負けだ。
再度、飲み込み行為を強行した。
すると、ぐぐっと錠剤がのどの奥へと下がっていった。
途中、そのあたりの壁にぶつかりながら。
気持ちわるぅ～～～（涙目）

昨日、絶対に顔を上向けないぞ、と自分に言い聞かせて飲んだ。
１錠目はうまくいった。
よし、コツをつかんだぞ。
２錠目を定位置に置き、最初の要領で水をごくごく飲んだら
なんと、こんどは水しか奥に流れていかない。
のどが渇いてるわけでもないし
すでに１錠飲んでいるからのど付近はなめらかなはずなのに
２錠目の錠剤は動かず、水ばかりが錠剤を通り越して体内に流れ込んでいるのだ。
こういう状態ではまたカラダが不快感に反応して、おえっとなるに違いない。
焦りながらも水を飲み続け、やっとこさで錠剤が流れていった。
サプリ２錠を飲むのに、５００ミリリットルの水のペットボトルが空に・・・(^^;

今日、また一錠目はすんなり飲めたが、今度は胸あたりでぐぐっと抵抗を感じた。
水で流し込むだけでなく、水流に勢いをつけなきゃと思い
水をごくごくと飲んでみたら、なんか苦しくなったのだ。苦笑
食道に水を詰め込みすぎたのか？
時間をおくと、また気分が悪くなるので同じ要領で２錠目を飲んだ。
またもや、飲み込みは成功したが、食道の途中に抵抗感を残した。
ボトルに残った水を飲んでみたけど変化がないので、数回飛び跳ねてみた。
下にさがれーって。爆

それで下がったかどうかはわからないけれど、今日もどうにか飲めた。
３日できたから、あともなんとかなるだろう。
たぶん、飲み込みに力んでしまっているので、サプリが通るところが
萎縮してしまっているんじゃないだろうか。
明日は、ラクな気持ちで力を抜くよう意識してみよう。
できれば、もちょっと少ない水で飲めたらいいのだけど。
サプリ飲んでお腹いっぱいになるのも困りもの。苦笑

今日は一日中、膝がじんじんした。
動かしていればならないものの、じっとしてるとじんじん。
丁度、正座して足がしびれるあの「じんじん」のようにね。
痛みはまったくないんだけれど、ひざが気持ち悪い。
「膝がじんじん」でネット検索してみたら
膝を打って、あるいは転んですりむいての「じんじん」か
じんじんして痛い、というのしかヒットしない。
わたしの膝の様子は、どれにも該当しないんだよねぇ。
いったい、どうなってるんだろ？

ひとつ気になるのは、膝を普通に曲げるのは平気だけれど
膝が斜めになると、ぐりっとやりそうな気配を感じる。
サプリを飲んで３日、仮に効果があったとしても２ヶ月後ぐらいじゃないかと思っている。
なので、そろそろビリーに入隊してみようかと。
DVDにざっと目を通し、膝に負担が大きい動きは避けるようにしてね。
どのみち、こうなったのも運動不足の影響が大きいわけだしね。（たぶんｗ）