ラジオから流れてきた、お肌について、のメッセージ。
この時間、肌が生まれ変わる時間だから・・という。
私は、じっくりコラムを書いている時間、真っ最中。
本当は、ゆっくり睡眠が一番いいらしい。（笑）
ただ最近、寝不足で疲れがたまってきたのを実感している。
この話を聞いたから、ちょっとライフスタイルを
夜型から朝型に変えてみよう、と考えてみた。
社会の流れも満員になる時間を避け、時差通勤が定着してきた。
自分の生活のリズムに合わせた、フレックスタイムも導入されている。
私のＷＥＢ活動も、若者が活動し、なかなか繋がらない時間帯を避けて、
早朝にシフトしよう、と計画中。
何でもすぐに試してみたくなる私、黄金時間は睡眠に充ててみたい。
別にお肌を気にしているわけではないが・・

「午後１０時から深夜２時は黄金の時間、という生き方」はいかが？