基礎体温　：　36.35（24日目で生理1日目）

朝　：　帆立と大根のサラダ

昼　：　チキンときのこのクリームスパ／豆腐一口／
　　　　フレンチトースト少し／アイスレモンティ

夜　：　ほうれん草きのこ和え／もちもちポテト２切れ／
　　　　秋刀魚の竜田揚げ数切れ

体調　：　びっくりびっくり。生理になっちゃいました。
　　　　　まだ24日目だって言うのに・・・。
　　　　　でも、体温的には納得いかないけど
　　　　　ここ数日、下半身がだるくて寝付けなかったり
　　　　　胸が痛かったり、前兆はあったのよね。
　　　　　とかいってて、ただの不正出血だったりして（汗）

運動　：　泳ぎ　25m×2（往復）×7 ＝ 350m
　　　　　　歩き　25m×2（往復）×5 ＝ 250m
　　　　　　ジャグジー 15分ぐらいかな？

　　　　　出血は少量だったので今のうちーと栓（!）をして（ぉぃ）
　　　　　プールに行っちゃいました。
　　　　　途中で、右ふくらはぎがつったり、左足指がつったり
　　　　　焦ったけど、気持ちよかったよぉー。
　　　　　そういえば、最近、よく足がつるのよね・・・。
　　　　　なんでだろう・・・？　運動不足？