基礎体温　：　36.19（生理2日目）

朝　：　寝てて無し

昼　：　玄米パン３個／抹茶豆乳

夜　：　かつ重のかつとじだけ８割／春雨サラダ
　　　　角煮ちまき小さいの一個

体調　：　生理で出血がすごいです・・・。
　　　　　だるーい。だるーい。だるーい。
　　　　　そして、夜寝れなくて朝起きれないの悪循環。
　　　　　でも、今日こそ朝になる前に寝るぞぉー。
　　　　　毎食前の漢方が、朝飲めなかったので
　　　　　寝る前に飲んで寝ます。
　　　　　おやすみー。