基礎体温　：　36.39（17日目）

朝　：　コーヒー豆乳／
　　　　オレンジ.グレープフルーツ.メロン各2切れ.りんご一切れ

　＊　排便あり→少しだけ

昼　：　無し

夜　：　鮭のチャンチャン焼き弁当のおかず色々（ご飯は残す）

体調　：　順調に減っていて嬉しいったらないです（嬉）
　　　　　でも、ココ数日またもや便秘気味。
　　　　　そういえば、もらった液体便秘薬飲んでないなぁ。
　　　　　寝る前に飲み物に溶かして飲めって言うんだけど
　　　　　寝る直前に水を飲むっていうのが抵抗あったり（汗）
　　　　　（毎朝、一番軽い状態で体重量ってるからね）
　　　　　あとは、ひどい肩こり・・・。
　　　　　原因は、ネットゲームのやりすぎです（爆）
　　　　　でも、しばらくはやめられなさそう・・・（汗）

運動　：　平泳ぎ2往復。ウォーキング6往復。ジャグジー。
　　　　　　　時間がなかったので、少しだけ。
　　　　　　　久しぶりなので、体力落ちたかも？