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| 2002年10月04日(金) ■ |
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| 筋トレをやっている間は、故障する |
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野球中継をラジオで聞いていた。（ＴＶ放送がないから）
そんな中、解説者の江本氏が、
ジャイアンツの高橋由伸について、こう話していた。
野球の選手に必要なのは、強い堅い筋肉ではない、
バネのある身体、筋肉なんだよ、と。
筋トレのやり過ぎは、身体を堅くして故障しやすい。
そう、言いたかったのかも知れない。
スポーツだから、なんでも筋肉を強化し、
パワーをつければいいというものではない。
そういえば、シーズン中に故障したのは、
もっともっと、自分を鍛えようとした選手かも知れない。
トレーナーも、そんな知識は知っていると思うのだが、
盲点なのだろうか？(^^;;
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