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| 2025年03月30日(日) ■ |
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| なぜ、ポジティブの報告をしないの？ |
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月に一度の「うつ治療」に行った。
先生の「どうですか？」の問いに対して、
私は「あまり変わりません。相変わらずですし、
まだまだ、手が震えます」と答えたのだが
昼食をとっている時に、妻からこんなアドバイスが・・。
それが「なぜ、ポジティブの報告をしないの？」
せっかく、報告できるポジティブ活動があるのに、
それを忘れて、これも出来ない、あれも出来ない、
ここが痛いなどネガティブの報告ばかりに、
どうやら違和感を覚えたようだ。
確かに調子がいいこともあったのに・・と反省した。
うまくいった時の様子を自信をもって報告する。
これって、大切だな、と思う。
普段から、嫌なことは忘れて、良いことを覚えておく。
その癖をつけるだけでも、進歩なんだよなぁ。
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