風邪なおりかけ！！
ｷﾀ─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ~(ﾟ∀ﾟ)─ｗｗﾍ√ﾚｖｖ~─ !!

といことで明日から走りますYO!
がんばりますYO!

よっしゃ！今日も筋トレやったんでー！！


＊今日のメニュー＊
腹筋…５０回
背筋…５０回
脇筋…３０セット
腿筋…７５回
胸筋…３０回
尻筋…３０回
ランニング…０分（無理。風邪の為。）


＊総合計＊
腹筋…１９０回
背筋…１８５回
脇筋…１００セット
腿筋…２１５回
胸筋…１１０回
尻筋…７０回
ランニング…０分