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ｋｒａｚｙ
｜ｉｎｄｅｘ
| 2005年10月02日(日) | 水泳 目的を持って泳ぐのだ！ |
調査員の方は一時国家公務員なのね。
国民の義務に関するお仕事だからね。
どもども、krazyです。
久しぶりにゆっくりしている週末です。
でも、作らなければいけない資料やら、
作りたいプログラムやら、頭はいっぱい・・・。
もしかしたら、呆けているだけかもしれません（汗
最近、水泳を始めました。
スクールではなく、ただ泳いでいるだけです。
水泳は中学に授業を受けただけで、高校はプールが無く、
大学では腰痛と言う事でレポートで単位を取ってましたから、
水泳久しぶり。 運動も久しぶり。
週末に1.5時間程度、4回行きました。
筋肉も動かされて、チョット目覚めたようで、
体がどう動いているかが わかるようになりました。
水泳の目的は、全身運動により筋肉を動かす事と、
持久力（筋肉の質改善）向上です。
今のところ目的どおり♪
で、来週末の水泳は、F1の為、お休みです♪（水泳は続くのか？？
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