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| 2002年03月15日(金) | ダイエット始動 |
実は昨日、例のブツ（マイクロダイエット）が届きました。
ホワイトデーにそれが届くってのも、ある意味、悲しいような気が、しないでもない（笑）
で、早速ですが、今日の夜から始めてみることにしました＾＾
うーー、ちょっと楽しみ♪＜なんか間違ってますか？？
私は、一日のうち１食だけマイクロダイエット(以後ＭＤに略)にすることにしました。
で、その場合、２食の場合でもだけども）夕食をＭＤにするのが一番効果的らしい。
なぜかっていうと、夜食べたものは、あまり消費されることなく（運動しないし）
あとは寝るだけなので、どうしても身につきやすいわけ。
なわけで、本日の夕食は、ココア味のＭＤ。いやぁ、これが意外と美味い（笑）
それに、４００ｃｃくらいの水で作るので、なかなか量もあっていい感じ♪
ま、これに、残りものの「たいやき」と「いちご」も食べちゃったんですけどね？
＜ほんとは嫌だったのにーー！！せっかくのダイエット、早く効果が出て欲しい！
でも･･･用意してくれてるのを、残すのが嫌い･･･（^^；
あとは、水を一日２�醗�むのが理想らしいです。それによって、新陳代謝を高めて
老廃物を体の外へ出すってことらしい。あ、２�箸辰童世辰討癲■唯弔鮑遒訖紊世箸�
普通に食べてるご飯にふくまれる水も入れてなので、実際そこまで飲む訳じゃないです。
っていうか、飲めてません(^^;２�箸離潺優薀襯Ε�ーターが100円だったんで、６本
買ってきたんですけどね？（笑）＜とりあえずやる気はあるっぽい。
でも、明日いきなり飲みです（苦笑）ま、それはそれ、これはこれ（謎）
普通に楽しんで飲んできます。朝か昼をＭＤにすることにしましょう。
ふふ、早く減らないかなぁ･･･
