昨日からの腰痛、夕べ湿布を貼って寝たので
今日は何とか良い方向へ向かっています。
今日、腰が痛くてね･･･という話をお友達にしたら
「ダンベルもいけないらしいよ」との事。
ガビ〜〜ン！
せっかくやってるのに、腰を悪くしちゃあ何にも
ならないじゃん。
ともかく今日は腰が痛いのでダンベルはやめておいたのだけど
これからどうしようかな。
せっかく１ヶ月ちょっと続けてるのに。（;--;）