筋肉痛はまぁ時間が経てば治っていきましたが
やっぱり腰痛が芯から取れてません。
ちょっと明日整形外科に行こうかなと思ってます。
腰に負担がかからない運動は水中歩行かな。
バウンドテニスが無理なら次はプールだ〜〜