とにかく、今日も暑かった。
午前中は塾の送り迎えやら買い物やらで時間がささーっと過ぎていく。
午後からダンスのレッスンに行く。
ここのとこ週３回ペースでレッスンに出てて、毎日、自主練習をしてるので、
思いのほかリズムにのりやすい。
しかし、体重はちっとも減らない。先週、実家で暴食しちゃったもんなぁ。
机の引出しから１９９９年度の手帳がでてきた。
中に当時の体重と体脂肪率の記録が書いてあった。
７月２０日にスタートして、1ヵ月後には、体重は１キロ体脂肪率は３％しか減ってない。
２ヵ月後には、そこから４キロ減って５％落ちている。
そして4ヵ月後には、スタートより体重は６キロ体脂肪は７％落ちてた。
昨日の学校の保護者会でも先生が言ってたっけ。
勉強の実力はすぐにつくものではなく、結果は３ヶ月後にでてくる。そしてそれを維持することが大事だ。と
ダイエットもそうだ。脂肪が燃えやすい体になるまでに２〜３ヶ月かかる。
努力して痩せても、どうして、あたしはすぐに太ってしまうのだろう。。。
と反省をしながら、よし腹筋をしてから寝よう。