この間のウォーキングのレッスンで5本指の靴下いいよぉ〜と
先生がいっていたので早速買いに行く。なんか足に手袋してるみたいでむやみやたらに足でぐーちょきぱーをやったりしたくなる。ちょきってとっても難しいのだけどね。
ゴミ捨てに行くのに今までは1回ですませられるように両手に持てるだけの量を持ってヨタヨタ歩いていたけど
ゴミを捨てに行く時もきれいにウォーキングしようと1回の量をまっすぐな姿勢がキープできる量に抑える。
そして、アバウトな格好ではなく電車に乗れるような服に着替えて、髪もちゃんととかし、メイクもちゃんとして・・・ゴミ捨てに行く。

夕方は久々に整体に
先生のおかげで、あたし骨盤がまっすぐってほめられたよぉとお礼を言った。
骨盤がゆがんだままトレーニングをすると故障しやすいそうだ。
ケイン○スギもそうだ。って
ん？先生知ってるの？
うん、この間、治療したもん。
やっぱ、カッコいいですか？
わかんね。俺　男には興味ないからって

首をちょっと治してもらい後はどこも心配なとこ悪いとこないです。と
自分でもわかる。今はほとんどストレスのない生活をしてるから
でも新たな目標ができたから年明けには動きだせるように準備をしておこう。