スポーツクラブで参加するクラスは踊り系のダンスやエアロが多いのだけど
最近はステップエクササイズにはまってる。
ステップエクササイズはステップ台に登ったり降りたりする
子供の時にやった踏み台昇降みたいな運動。
エアロを始めた時に何回か参加したことがあるけど、ちっとも面白いと思わなかった。
それがラテンダンスに一緒にでてるオバサマの
”すごく汗をかくのよ”の言葉で参加してからすっかりはまった。
昔のステップとは違い、ターンやマンボステップ、動きにバリエーションがある。
エアロだとごまかしがきくけど、ステップは足の踏む場所やワンテンポ間違えると、まったく別の動きになってしまう。
N先生はスタイルも抜群に良くて、あーあたしもあんな体型に一生のうち1回くらいなってみたかったなぁ。と惚れ惚れするくらいにかっこいい。
レッスンの展開もスピーディでぼぉーっとしてたり、他のことを一瞬でも考えると動きについていけない。だから、すごい集中する。
４５分のレッスンなのにすごく汗をかく。
Tシャツ1枚びっしょりになり、レッスンが終わった後もしばらくはだぁーーって汗が流れ続ける。
ステップをもっとかっこよくスムーズにできるようになりたいと今日は、S先生のステップのクラスにでる。
レッスンの前に他の人たちが先週のレッスンの動きの復讐をしてる。
うわっ。難しそう。あたしついてけるかな。
S先生のレッスンはN先生よりもダンスっぽい動きが多い。
ステップなのに踊ってるような感覚。
簡単な動きから徐々に難しくしてくので、気がついたら難しい動きもスムーズにできちゃってた。
滝のようにどぉーーっと汗をかいた。
脂肪は燃えたかな。