先週は腰痛がやっと治まってヨガのレッスンに出ようと思ったら、先生の都合でずっと代行続きだった。

今週からやっとヨガのレッスンが再開した。

最後のシャバーサナも瞑想もずんとよく入る。

こういう時間はやっぱ必要だな。

先週からトレーナーさんのレッスンを2年ぶりに再開した。

エアロの養成コースに行ってた時に必死に覚えた筋肉の名前こんな時に役にたつとはｗ

イントラの仕事はもうやらないんですか？

とトレーナーさんに聞かれたけど、たぶんもうやらないだろうな。
こんなデブデブな体型ではとても人前には立てない。
仕事以外のことでも夢も野望も特にないしね。


まず、今望んでる通りの体型になれたら、きっとやりたい事目指したい事が見えてきますよ。

そう言われるとそうかなぁという気がするけど、無理して追い込むパワーがない。

今日は空がキレイだった。
娘と食べたランチが美味しかった。
ゆず茶飲んでまったりする・・・こんな日常が好きだ。