昨日はグロンビター１本で大丈夫だった。お昼に飲んで元気を出して、それから午後のハードな講義に臨んだ。

ところで、栄養ドリンクに入っている無水カフェインというのを調べようと、ネットで検索すると、『ウィキペディア（Wikipedia）』の「カフェイン」の項目が最初に出てきた。

そこではカフェインの副作用として、「カフェインを習慣的に摂取する人が半日から1日カフェインを摂取しなかった時に現れる症状として最も顕著であるのは頭痛であり、その他、不安、疲労感、集中力の欠如、抑うつが現れることがある。」と書かれている。

以前から土日に周期的に頭痛があらわれていた。平日は研究室で毎日２杯ほどコーヒーを飲み、さらに栄養ドリンクを飲んだりしている。しかし、土日は自宅にいるときはコーヒーを飲まないときが多い。と、そうすると、土日に頭痛が起こるのは、カフェイン切れのせいなのかもしれない。

鼻炎薬の副作用のようなものと思っていたが、カフェイン切れの可能性も出てきた。マグネシウム不足を疑っていたこともあった。海藻を毎日とっているので、もうマグネシウム不足はないはずだが。今朝は海藻を食べなかったので、マグネシウムとカルシウムの錠剤を飲んでおいた。