昨日は体調が最悪だった。土曜日の夜からエアコンをつけっぱなしで寝ていて、日曜日の朝に寒さで目覚めた。そして起きあがると頭痛に鼻水。鼻水をとめるために、花粉症の薬を飲んでみたが、頭が余計にぼーっとしただけで、鼻水はいっこうにとまらない。

頭痛はカフェインを取らなかったせいかもしれないので、コーヒー２杯と紅茶１杯を飲む。しかし、頭痛がひどくなってきた。夕方ぐらいにノーシンピュアを１錠飲んだ。食欲もなく、野菜ジュースで水分だけは摂取しておいた。

今朝はそこそこの気分。まだ頭が重い。鼻水はとまった。