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| 2003年09月08日(月) ■ |
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| DIET。 |
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最近気になってる本のひとつに、香取慎吾の『DIET SHINGO』とかいう本があります。
SMAPの香取慎吾が８週間で１５kg（！）のダイエットに成功したそうで、そのダイエットの様子、食事内容や運動などがほぼ全て記載された本らしいです。
この数年で激太りした私は非常に気になる本な訳です(;＾-＾Ａ
その本の内容というかをちょっとTVで紹介されていたのを見たんですが、ダイエットするときに気を遣ったことに
『３食必ずとる』（これは自分も余裕で出来そう〜）
『食事は６時間おきにとるように心掛ける』etc...
なんてあったんですが、食事の時間って会社のとかで働いてるとその『６時間おき』がすっごく難しかったりします。
私も、いつもの食事時間を計算してみたら、『６時間おき』がかなり不可能です。きっと社会人の方、結構食事の時間がどうしても不定期になってしまうんじゃないかな〜と思うのです。
そんな皆さんも含めて（一緒にするなよ）『香取慎吾式』は向いてないのか！？
食事の時間も会社次第？なんて、なんか切ない…A´д｀;)
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