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| 2003年09月09日(火) ■ |
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| 本日より〜。 |
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あまりにもお肉がついてしまったので（笑）『これはヤバイ！』と思い、
軽くウォーキングというか、散歩みたいのを始めました。
例えば急にジョギングとか、それなりの運動量のものを始めると、
元々の基礎体力がないので３日坊主になったり体調を崩したりしそうなので
お散歩的な運動から。。。
これまで家の周りは外灯もないし野犬が出そうな程（！？）おっかなそうな
感じの地域なので、夜に出歩くのは嫌だな〜、と思ったのですが
（日中は紫外線とかあるしな）以外と予想してたより変な虫も少なくて、
静かで（何もないんだから当たり前）風が心地よいです(^-^)
夜の涼しくなってから、２〜３０分位テキトウに歩くのですがなかなかイイ汗かきますよ。
足元はビーサンですが（爆）まぁ、いいですよね(~_~;)
これは程々に続くかも知れないな〜、と思います。
せめてお肉を少し落とすか、数kg軽くはしたいモンです。。。
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