やっと風邪が治り始めました。めまいもだいぶしなくなったし。明日は少しくらいなら動けそうな感じです。それに今日は久しぶりにトレーニング的なこともしました。それは何かというと・・・ 風呂上がりにストレッチしました ああ、呆れないで呆れないで！ でもストレッチだって一時間くらい時間かけてしっかりやればちょっとした運動並みに十分に効果があるんですよ。 俺は「恋の空騒ぎ」見ながら20分くらいしかやってないですけどね ああ、呆れないで呆れないで！ でも風邪引いてた割には体の関節は思ったより全然柔らかく（高熱にならなかったからだと思いますが）、気持ちよくストレッチがやれました。 さぁ、明日から（たぶん）復帰練です！まずはじっくり時間をかけてのドリルと補強から入ろうと思います。 Today's menu サイクリング20分 ストレッチ20分 以上