タイムは全く意識せず、形・フォームを意識して練習をこなした。正しいフォームを出来るだけゆっくりとした動きの中で作りたいと考えて。だから、途中で時計を見てタイム間隔を調整せずに行った練習。 予定では1000-600-300-600-300を3'30-1'50-45"-1'50-45"で行くつもりだった。結果は3'13-1'44-44"-1'44-44"、どうもゆっくりと我慢する動きが作れない。この辺がまだまだ課題。 正直、練習効果としては意味の薄い練習だったけど、タイムをとる・残る練習をしたのも久しぶりだったのでのっけとこうかと。しかし、2年位前の日誌を見るとこの練習、自分最初の1000を3分一桁で突っ込んで入ってた模様。練習の時期とか間のレストがどうとかの違いはあれど、「強かったんだなぁ〜」と少し実感しますた。