今日は陸上教室があり、行ってきますた。これまでけっこー少人数だったヨンパーブロック、今回人多過ぎ。目が行き届きやしねー。いや、20人程度なんだけどな。…この人数でも俺の指導キャパの制限は遥かに越えており、もう一杯一杯…。(-_-;) 午前中の指導であった、地面を押す「プッシュ感覚」について、いろんな人とちょこちょこっと話を交わしてきました。そもそも、自分軸足で地面をプッシュする感覚無しで走る人なんで（推進力は骨盤及び切り返し足＆腕）、軸足で地面を押すどころか「軸を作る感覚」すらもけっこーあいまいなんですよね。 特に怪我をして以来というもの「ハムで押す」という感覚が全くなくなっており、地面を押すとなると、どこか膝関節の伸展に頼って力を発する感じだったので、ここ最近は「軸足は地面に力を伝えるツッカエ棒」感覚でやってました。でも、チョコチョコ程度ですがいろんな人と話した結果や、某女子選手に流しでぶっちぎられたこと（これが決定打！）から「やっぱこの走り方じゃダメかなぁ」と地面を押す努力をすることを決意。 とりあえずハムでパワーを発するに当たって今の俺に一番難しいのが、数年来の故障のおかげでガチガチ＆弱弱のハムを伸展させること。筋肉は伸ばした状態から収縮される、あるいはその逆の動きでパワーを発揮するわけですが、今の俺にはまずそれが出来ない。痛くてハムの筋肉引っ張れねぇ…。でも、まずは補強でそーいうことが出来る状態の筋肉を作っていこうと思います。 なぜか、教える側として行った俺が色々と学んできた陸上教室でした、以上！