はれ / くもり　　　　２８．８ / １７．５℃


朝
ごはん
紅鮭
南瓜煮
味噌汁（豆腐・わかめ）
しじみの佃煮

昼
レーズンパン
牛乳

夜
豆サラダ
キャベツのステーキ
おじや



イオン、ウェルパーク


ピースワークをする

扇風機を出した